Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1626 kcal
|
Fett: 76,82g | Prot: 92,97g | Kolh.: 147,55g.
Frukost: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Киприно Сыр Мастер Сливочный, ВНИМИ Сибирь Биойогурт Черника. Lunch: Брокколи Тушеные, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана , Макфа Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киприно Сыр Мастер Сливочный. Middag: Киприно Сыр Мастер Сливочный, Лама Пельмени Русские со Свининой, Рыбмастер Кета Слабосоленая. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|