Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1836 kcal
|
Fett: 85,88g | Prot: 101,33g | Kolh.: 153,78g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Азбука Вкуса Пирожное Трюфельное. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Middag: Domino’s Pizza Пицца Гавайская. Snacks/Annat: Говядина Постная, Азбука Вкуса Пирожное Трюфельное. mer...
|
|
2222 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lil.sharapowa 's vikthistorik
|