Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
123,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1133 kcal
|
Fett: 36,62g | Prot: 26,08g | Kolh.: 172,90g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Goldland Blütenhonig, Butter, Grafschafter Bio Körner-Krusti. Middag: Wiener Würstchen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Hühnerbrühe, Tonic Water, Eierlikör. mer...
|
|
4744 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Titta på TV - 12 timmar, Duscha - 31 minuter, Massage - 15 minuter, Vila - 2 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hagerbenamy 's vikthistorik
|