Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
1418 kcal
|
Fett: 52,54g | Prot: 56,74g | Kolh.: 178,51g.
Lunch: Risoles, Cireng, Bakwan, Tempe Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Makaroni, Ketoprak. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|