|
I need to increase my caloric intake.
|
77,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1174 kcal
|
Fett: 80,40g | Prot: 83,66g | Kolh.: 19,05g.
Lunch: Ocean's Halo Pho Broth, Zucchini , Beef Brisket, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Middag: Karma Kafe Keto Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mayonnaise , Chicken Dark Meat (Roasting) . Snacks/Annat: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Butter , Egg. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
05 jan 20 av medlem: LZenn
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FitandFine888 's vikthistorik
|