Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
96,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1592 kcal
|
Fett: 69,90g | Prot: 78,06g | Kolh.: 165,62g.
Frukost: President Плавленый Сыр, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Пятерочка Хурма, Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриное Филе Вареное. Middag: Морская Радуга Скумбрия Атлантическая в Собственном Соку, Тушеные Овощи, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Annat: Мёд, Грецкие Орехи. mer...
|
|
2615 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|