Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
830 kcal
|
Fett: 41,94g | Prot: 56,51g | Kolh.: 57,85g.
Frukost: Smart Миндаль, Кекс в Кружке, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кекс в Кружке, Салат Щетка, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Middag: Салат Щетка, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|