Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
44,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1322 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 85,69g | Kolh.: 130,65g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Мандарины, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Зеленый Чай, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яблоко, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Морковь по-Корейски, Чеснок, Савушкин Йогурт Teos Греческий, Здравушка Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Арабей Лаваш Тонкий New. Middag: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Яйцо, Яйцо, Reggia Макароны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Gusto Фасоль Стручковая Замороженная. Snacks/Annat: Villa Vita Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Яблоко, Здравушка Творог 5%, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|