Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1433 kcal
|
Fett: 71,91g | Prot: 77,56g | Kolh.: 130,99g.
Frukost: Fried Egg, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Honey , Coffee. Lunch: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Middag: Goya Great Northern Beans , Meat Loaf. Snacks/Annat: Water , Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Fisher Dry Roasted Peanuts. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hgorman3253 's vikthistorik
|