Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1759 kcal
|
Fett: 71,84g | Prot: 68,70g | Kolh.: 260,80g.
Frukost: Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Silk Leche de Almendras sin Azúcar . Lunch: La Constancia Salsa Vinagreta , Pechuga de Pollo Crudo sin Piel , Cebollas, Tomates, Pimentón, Lechuga, Coliflor Cruda , Auyama Cruda, Queso Costeño. Middag: Pan Blanco , Club Social Galleta Salada Integral, Coolechera Queso Costeño , Servipan Pan Tajado Blanco , Yupi Yupis, California Jugo Néctar de Pera, Colechera Leche Entera, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Snacks/Annat: Diana Arroz, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Bonice Popetas Sabor a Mantequilla, Nueva York Tostadas Dulces . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|