Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
991 kcal
|
Fett: 49,80g | Prot: 41,23g | Kolh.: 99,74g.
Frukost: Café com Açúcar, Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Laranja Pêra, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Bob's Milk Shake Nuts. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|