Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1631 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 136,65g | Kolh.: 148,19g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Great Value Dark Chocolate Chips, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter. Lunch: Skinless Chicken Breast, Panera Bread Southwest Chile Lime Ranch Salad with Chicken, Panera Bread French Baguette, Panera Bread Ten Vegetable Soup (Cup), Truffettes de France Cocoa Dusted Truffles. Middag: Best Choice Pork Skins - Barbecue, Kirkland Signature Chicken Breast, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad, Aunt Mid's Baby Gold Potatoes. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|