Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
2075 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 86,29g | Kolh.: 275,56g.
Frukost: Bubur Ayam, Nasi Goreng. Lunch: Kraft Milky Soft, La Fonte Spaghetti, Telur Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kue Apem, Kue Putu Ayu, Dadar Gulung. Middag: Ketoprak, A&W Fried Chicken, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|