Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
2114 kcal
|
Fett: 113,52g | Prot: 77,64g | Kolh.: 206,76g.
Frukost: Şekerli Kurabiyeler (Margarinli), Muz. Lunch: Tereyağı, Siyah Zeytin, Çemen, Bozbeyi Ezine Peynir, Tarabya Örgü Peyniri, Tulum Peyniri, Mis İzmir Tulum Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Beyaz Ekmek. Middag: İçli Köfte, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Muhallebi. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|