Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
529 kcal
|
Fett: 21,85g | Prot: 13,58g | Kolh.: 74,54g.
Frukost: Чай, Банан, Мандарины. Lunch: Зеленые Оливки, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Волков Суп Крем из Шампиньонов . Middag: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|