Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1269 kcal
|
Fett: 27,13g | Prot: 36,33g | Kolh.: 217,25g.
Frukost: Чай с Медом, Сахар, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сливочное Масло. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Суп Velli с Белыми Грибами и Пастой. Snacks/Annat: Три Корочки Сухарики, Good Food Семечки Подсолнечника. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Cykling - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Александра 36 's vikthistorik
|