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Auf ein neues😀und mit viel Motivation. Sport für heute schon erledigt 🏋️♀️... Jetzt nur durchhalten und den Schweinehund besiegen 😜
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77,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
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1356 kcal
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Fett: 53,68g | Prot: 80,62g | Kolh.: 134,35g.
Frukost: Himbeeren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Norvind Esrom, Frischkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Lunch: Aldi Mozzarella, Rote Tomaten, Rucola , Maggi Rahm-Champignons, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Annat: Coppenrath & Wiese Apfel-Bourbon-Vanille-Torte. mer...
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Ökar 0,0 kg per vecka
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