Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1881 kcal
|
Fett: 71,39g | Prot: 80,92g | Kolh.: 218,35g.
Frukost: Белый Город Творог 9%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Холодец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Тушеный с Курицей. Middag: Акконд Птичье Молоко, Три Семерки Сухарики с Сыром, Обычное Пиво, Скумбрия Копченая. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|