Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
92,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1564 kcal
|
Fett: 90,59g | Prot: 81,98g | Kolh.: 105,92g.
Frukost: Kiraz Domates, Maydanoz, Kırmızı Yapraklı Marul, Pastırmalı Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Ananas, İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Middag: Kaşarlı Tost, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Annat: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bi 6-7 kilos yaaaa 's vikthistorik
|