Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1523 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 106,96g | Kolh.: 163,18g.
Frukost: Ашан Сыр Голландский 30%, Дубки Колбаса Сырокопченая Венская Премиум, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Знатны Пачастунак Хлеб Водар. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Витьба Хлопья Мультизерновые, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Middag: Помидоры Черри, Мини Макс Свекла Отварная, Знатны Пачастунак Хлеб Водар, Ашан Сыр Голландский 30%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: O'Zera Конфеты Truffle, Коммунарка Любимая Алёнка, Ляховичок Творог 2%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|