Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2013
|
63,2 kg
Tappat hittills: 39,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 70,94g | Prot: 100,45g | Kolh.: 181,65g.
Frukost: мед, капучино, кофе, Хлеб бородинский, семга. Lunch: орехи грецкие, изюм, курага, Блинчики с Творогом. Middag: киви, йогурт, банан, апельсин, яблоко, огурец, куриная грудка, оливковое масло. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|