|
За новый год и Питер + 1.7кг.. Думала будет страшнее результат, но все не так плохо🤪
|
71,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1905 kcal
|
Fett: 97,43g | Prot: 112,22g | Kolh.: 151,59g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Российский, Икра Красная, Тарталетка, Холодец из Курицы, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кедровые Орехи , Бутерброд с Семгой. Middag: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Макдоналдс Наггетс Бокс. Snacks/Annat: Салат Курицы или Индейки с Яйцом, Пицца Домашняя. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|