Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1486 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 67,65g | Kolh.: 168,33g.
Frukost: Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo. Lunch: Jugo de Naranja, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Huarache. Middag: Frijoles Refritos, Bolillo, Queso Manchego. Snacks/Annat: Merengue, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Tostado, Plátano. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beth sweet 's vikthistorik
|