Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
2057 kcal
|
Fett: 116,29g | Prot: 87,44g | Kolh.: 177,83g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Геркулес Хлеб Молочный, Авокадо. Lunch: Слобода Майонез, Восточный Садовый Салат Курицы или Индейки (Курица и / или Индейка, Салат, Фрукты, Орехи), Макфа Вермишель Отварная, Мясо по-Французски, Fazer Конфеты Dumle Original, Микаелло Чернослив с Миндалем в Шоколадной Глазури. Middag: Банан, Кабачки Тушеные, Zhukovka Сыр Бри. Snacks/Annat: Арсеньевская Ферма Ряженка 4%, Сухие Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabia.borodulina 's vikthistorik
|