Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
113 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 41,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1952 kcal
|
Fett: 112,17g | Prot: 98,60g | Kolh.: 137,19g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Монетка Бублики Молочные, Ремит Колбаса Испанская Мраморная Сыровяленая, RIOBA Сливки 10%, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Middag: Сыр Голландский, Гармония Сметана 20%, Лук, Помидоры, Легенда Ямала Ряпушка Обжаренная в Томатном Соусе. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariya.kalinina.19 's vikthistorik
|