Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1282 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 57,75g | Kolh.: 136,62g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Молочный, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Кофе, Салат Овощной с Маслом, Шебекинские Макароны Ракушки, Тефтели Куриные. Middag: Ермолино Блинчики с Творогом, Тефтели Куриные, Кофе. Snacks/Annat: Lay's Чипсы с Солью, Грецкие Орехи, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|