Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
2253 kcal
|
Fett: 111,58g | Prot: 77,88g | Kolh.: 213,01g.
Frukost: Американо, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Карат Плавленый Сыр Дружба, Яичница. Lunch: Конфета, Мария Печенье, Сало, Сметана , Хлеб, Борщ с Говядиной. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Майонез, Салат с Крабовыми Палочками, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Яблоко, Изюм, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Чернослив. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|