Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1372 kcal
|
Fett: 63,18g | Prot: 82,66g | Kolh.: 132,90g.
Frukost: Кофе, Сахар, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Тыквенный суппюпе, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Яйцо, Помидоры, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Middag: Гипербола Капуста Тушеная, Банан, Сахар, Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Annat: Фисташки, Каждый День Шоколад с Вафельной Крошкой. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|