Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1345 kcal
|
Fett: 64,59g | Prot: 76,08g | Kolh.: 119,10g.
Frukost: Яйцо, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Кедровые Орехи , Молоко. Lunch: Котлета Домашняя, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шоколад, Растительное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|