Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
85,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
2181 kcal
|
Fett: 118,63g | Prot: 96,15g | Kolh.: 175,68g.
Frukost: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Каравай Багет Французский, Чай, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское. Lunch: Ягоды Карелии Морошка Протёртая с Сахаром, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Чай, Каравай Багет Французский, 0401 котлеты. Middag: Черемушки Круассан с Карамельной Начинкой, Чай, Слойка (с Заварным Кремом). Snacks/Annat: Рижское Золото Шпроты в Масле, Соленые Огурцы с Укропом, Гастроном Майонез Провансаль, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Сыр Российский, Ананас, Куриное Филе, Nescafe Кофейный Напиток "Капучино", Сметана 20%, Real Сырники Классические. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|