Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
2369 kcal
|
Fett: 84,54g | Prot: 88,82g | Kolh.: 313,02g.
Frukost: Смак Батон Подмосковный, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Кофе с Сахаром, Красная Икра Красная Икра, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Морковь по-Корейски, Помидоры, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Окей Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой), Кальве Томатный Кетчуп. Middag: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Коломенское Пита Пшеничная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кальве Кетчуп Карри. Snacks/Annat: Rich Вишневый Сок. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
юля270587 's vikthistorik
|