Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1917 kcal
|
Fett: 75,54g | Prot: 124,68g | Kolh.: 192,48g.
Frukost: Вкусвилл Пирожное Лимонное, ВкусВилл Азу из Филе Индейки, Глобус Сыр А Ла Каймак, ВкусВилл Молоко Безлактозное, ВкусВилл Хлеб Паланга, Мандарины, Сладкий Красный Перец. Lunch: Дело Вкуса Жаркое по-Домашнему из Куриного Филе, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Хлеб Черный, Яблоко. Middag: Вкусвилл Волованы со Смородиной, Гебжалия (Хачо и Пури), ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Салат Прованс. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|