Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1531 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 99,78g | Kolh.: 189,98g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебнаш Фитнес, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная, Сметана 20%, Банановые панкейки. Lunch: Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Middag: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебнаш Фитнес, Астория Кетчуп Шашлычный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|