Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2013
|
60,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 50,53g | Prot: 75,14g | Kolh.: 146,41g.
Frukost: blueberries, pear, Walnuts, Dried Apricot, Dried Fig, Raisins, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Water (Bottled), Dried Prune. Snacks/Annat: tomato soup, biscuit, whole milk, chicken breast, orange, Plain or Buttermilk Biscuits. mer...
|
|
2219 kcal
|
Träning:
indoor cycling, intensity level 6, more than bearable rate. - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|