Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 41,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
466 kcal
|
Fett: 10,76g | Prot: 42,60g | Kolh.: 50,63g.
Frukost: Iracema Mix de Nuts, Omelete, Lebom Gelatina Pronta. Lunch: Beterraba Cozida, Alface, Iracema Mix de Nuts, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Middag: Coração de Frango. Snacks/Annat: Temaki de Salmão, Maçãs Gala. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agathabmeyer 's vikthistorik
|