Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
900 kcal
|
Fett: 47,26g | Prot: 13,79g | Kolh.: 111,35g.
Frukost: Kue Pukis. Lunch: Sayur Campuran, Tumis Buncis, Minyak Sayur Canola, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Snacks/Annat: Ichitan Thai Milk Tea. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diena_fisio 's vikthistorik
|