|
Сегодня со мной случилось нечто странное: весь день не хотелось есть, съела свою норму – 1000 калорий. А вечером пришла домой и съела все шоколадки за полчаса...это как?
|
42,5 kg
Tappat hittills: 38,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Бывает, может захотелось что-то приятного
04 jan 20 av medlem: holodova.olia2013
|
04 jan 20 av medlem: cloveronee
|
04 jan 20 av medlem: rozavetrov1
|
Это жесткий дефицит. Он такой. Нет нет, да и накинешься на еду.
04 jan 20 av medlem: olusha1889
|
А зачем эти 🍫 дома лежали и как они там оказались? Чтобы слопать. Если был план потихоньку их есть и вписывать, то для этого должно быть сильное желание влезть в рск. Вот я пару пачек чипсов взял, по акции... и слопал. А все потому, что праздники, перестал взвешиваться и как бы уже похудел - мотивация была слабая. Пришлось отрабатывать тренажером.
04 jan 20 av medlem: Lisanderus
|
Полгода ела на 500 калорий, потом стала потихоньку повышать норму, сейчас какой-то беспорядок в питании: то голодаю, то стараюсь нормально есть
05 jan 20 av medlem: rozavetrov1
|
Вы же понимаете, надо повышать дальше. По сотке ккал в неделю попробуйте, если прибавляли меньше. Вкусняшки вписывайте. Много не покупайте, дабы не было соблазна. Питайтесь здоровой пищей, дойдёте до 2000+ и зажоры уйдут.
05 jan 20 av medlem: olusha1889
|
Да не парься, это нормально. Кстати, я рад, что у тебя все наладилось.
05 jan 20 av medlem: andrew.y
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rozavetrov1 's vikthistorik
|