Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1566 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 56,32g | Kolh.: 102,95g.
Frukost: Bertolli Olive Oil, Progresso Breadcrumbs, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. Lunch: Melissa's Ruby Gold Baby Potatoes, Butter (Salted), Bertolli Olive Oil, 2% Fat Milk, Feta Cheese, Egg, Egg White. Middag: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. Snacks/Annat: ARS. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|