Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2013
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 35,47g | Prot: 62,28g | Kolh.: 150,82g.
Frukost: banana. Lunch: grade b maple syrup, raisin, egg, whole wheat bread. Middag: whole wheat rotini great value, broccoli, chicken, chicken. mer...
|
|
2617 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Stående - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmyBeth913 's vikthistorik
|