Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
454 kcal
|
Fett: 25,77g | Prot: 38,78g | Kolh.: 15,48g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Baked or Broiled Fish Stick Patty or Fillet. Lunch: Caesar Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Trader Joe's Riced Broccoli , Chicken Broth, Bouillon or Consomme. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|