Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
61,0 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
2060 kcal
|
Fett: 100,79g | Prot: 71,54g | Kolh.: 241,43g.
Frukost: Light Touch Cookie, 牛油／黄油, 香蕉, Fried Egg, Breadsmith Multigrain Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Ole South Sausage. Middag: Trader Joe's Chicken Soup, 香蕉, 番茄, Lizard's Thicket Squash, Del Monte Avocado, 煎鸡蛋, Tanimura & Antle Cauliflower. Snacks/Annat: Rolo Ice Cream, Quaker Soft Baked Oatmeal Cookies - Banana Nut. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|