Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
196,0 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 68,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1869 kcal
|
Fett: 72,88g | Prot: 94,62g | Kolh.: 203,94g.
Lunch: Twix Twix Java Cookie Bars, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Progresso Italian-Style Wedding Soup (45% Less Sodium), Mayonnaise , Land O'Lakes Sliced American Cheese. Middag: Krusteaz Corn Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Caesar Salad Dressing , Shoppers Value Mixed Fruit , Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Bush's Best Country Style Baked Beans, Broccoli , Chicken Breast, Wegmans BBQ Pulled Pork. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|