Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1133 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 42,58g | Kolh.: 149,98g.
Lunch: Suflê de Cenoura, Feijão Preto Cozido, Banana-da-Terra Frita, Lasanha de Frango ou Peru, Del Valle Suco de Laranja. Middag: Batata Doce. Snacks/Annat: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Bompreço Pêssego em Calda. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|