Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2013
|
118,0 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2750 kcal
|
Fett: 244,18g | Prot: 106,06g | Kolh.: 26,22g.
Frukost: Classic Roast Instant Coffee, hershey's cocoa, MCT Oil, almond milk, LOL heavy whipping cream. Lunch: jameson whisky, Classic Roast Instant Coffee, Caol Ila Islay Single Malt Scotch Whisky. Middag: Pork Roast. Snacks/Annat: MACADAMIA, carlson fish oil, celery, Classic Yellow Mustard, curry powder, cumin, nosalt, Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), cream, hershey's cocoa, almond milk, MCT Oil. mer...
|
|
3792 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar, Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|