Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1611 kcal
|
Fett: 130,71g | Prot: 76,82g | Kolh.: 26,79g.
Lunch: Pirkka Meijerivoi, Marabou Tummasuklaa 86%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Lidl Kermajuusto, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Punasipuli, Paprika (Punainen), Paistettu Kananmuna. Snacks/Annat: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti, Marabou Tumma Suklaa 86%, Lounashetki Kreikkalainen Salaatti, Rainbow Halloumi, Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|