Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1743 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 68,82g | Kolh.: 247,36g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе с Молоком, Перекресток Стейк из Семги , Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Чебурек, ВкусВилл Овсяный Кисель с Чёрной Смородиной, Хурма, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый, Nutriversum BCAA 2:1:1, Rline Isotonic L-Carnitine. Snacks/Annat: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Магнит Хурма, Волжский Пекарь Лепёшка Крестьянская Ржаная, Мандарины, ВкусВилл Банан в Шоколаде. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|