Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
472 kcal
|
Fett: 27,10g | Prot: 30,40g | Kolh.: 26,40g.
Frukost: Яйцо Всмятку. Lunch: Чечевичный Суп. Middag: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета. mer...
|
|
1629 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jul_ will 's vikthistorik
|