Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
447 kcal
|
Fett: 32,99g | Prot: 24,71g | Kolh.: 6,86g.
Snacks/Annat: Ceifeiro Semente de Chia, Farinha de Amendoas, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Ovo Mexido. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_almeida_33 's vikthistorik
|