Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1641 kcal
|
Fett: 64,25g | Prot: 78,39g | Kolh.: 185,36g.
Frukost: Keitetty Kananmuna, Appelsiinit, Pirkka Minuuttipuuro Kaura-Mustikka-Vadelma. Lunch: Pirkka Kiviuunipizza Mozzarella. Middag: Kananugetit. Snacks/Annat: Klementiinit, Ananas-smoothie. mer...
|
|
2392 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sittande - 1 timme, Shopping - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|