Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
88,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1343 kcal
|
Fett: 67,67g | Prot: 82,17g | Kolh.: 105,07g.
Frukost: Goiaba Branca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo. Lunch: Pequi, Tomates, Quiabo Cozido, Cebolas, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango. Middag: Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita. Snacks/Annat: Danone Yopro 17G High Protein. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|